루틴기록법1 하루 5분 습관으로 삶을 바꾸는 루틴 다이어리 작성법 작지만 꾸준한 습관이 인생을 바꿉니다.단 5분만 투자해도, 당신의 하루가 명확해지고 목표에 가까워집니다.루틴 다이어리는 왜 필요한가요?계획을 세우고 실천하는 힘은 단순한 기록에서 시작됩니다.루틴 다이어리는 자신만의 시간을 정리하고,반복되는 일상 속에서도 의미 있는 변화를 만들 수 있는 중요 도구입니다.본 글에서는 실제 루틴 다이어리 작성법과 함께 활용 예시까지 설명드립니다.매일 5분, 꾸준히 적는 습관만으로도 인생의 흐름을 바꿀 수 있습니다.하루 루틴을 시각화하는 구조 만들기아침부터 저녁까지 어떤 일을 했는지를 떠올리기 쉽도록시간대를 나눠 작성하는 방식이 좋습니다.시각화된 구조는 루틴을 쉽게 파악하게 해 주며,반복적인 흐름을 안정적으로 유지하는 데 큰 도움이 됩니다.시간대주요 활동감정 상태오전 7시~10.. 2025. 5. 29. 이전 1 다음
